12 тренировок с постепенным увеличением нагрузки в режиме реального времени с паузами, чтобы передохнуть (ударение на У)
* сложное доп. оборудование не требуется! Да, 2 бутылки сухого подойдут в качестве гантель
3 рациона 3-х разового питания
Рецепты готовые, вкусные и быстрые
Чаты с кураторами и канал
В чате намечается безудержная туса участников под бережным присмотром наших кураторов, а информационный канал поможет ничего не пропустить
Закрепим результаты нашего отжига аффирмациями, которые проверенно работают! Зарядимся на: благодарность и успех, сбычу мечт, красивое тело
Онлайн-выпускной в счастливую стройную жизнь
Соберемся в самых роскошных нарядах с чашкой чая или бокалом чего покрепче и дружно зафиналим наши результаты в килограммах, сантиметрах и денежных знаках
без ограничений – для диких львиц
Список замен, чтобы у вас не болела голова чем заменить какой-то продукт
вегетарианское – для грациозных ланей
без молочки (лактозы) и глютена – для четких телочек
* кормящим львицам-тигрицам можно!
Готовая продуктовая корзина (список продуктов для покупки конкретного рациона)
Чтоб вы могли вкусно и сытно есть, поняли важность питьевого режима и сна и никого не грохнули в процессе работы над собой. Но самое главное – когда марафон закончится, вы сможете сами составлять и контролировать свое меню!
Как не чувствовать себя изгоем на вечеринке, где все вкусно едят и весело пьют
Новинка! Еще 8 прожаривающих 15-минутных тренировок на проблемные зоны:
3 тренировки на ягодицы как у светской львицы
3 тренировки на пресс шоб был как у принцесс
2 тренировки на жиротоп для красивых тел и поп
Новые 4 онлайн-тренировки с Любятинкой
Мама Люба видит все! Поправь свою технику и добейся лучших результатов без спортивных травм!
Новинка! Вкуснятинка от Любятинки
10 рецептов десертов, чтоб росла не джопа, а настроение
10 рецептов осенних напитков – без градуса, но согревающих тело и душу лучше пледа
Новинка! Дневник покабокальщицы поможет не сбиться с фитнес пути истинного и фиксировать достижения!