Чертовы снеЖРИнки

Чертовы СнеЖРИнки

9 января — 4 недели

скажи пока бокам

Избавься от последствий Новогоднего зажора и 5-7 кг за 4 недели

Новогодний марафон

Старт и длительность

еще больше победителей,
еще больше призов в первом марафоне нового года!

Победители не только оставят в старом году свои лишние кг, комплексы и плохое настроение,

такие же красивые, как их новые туловки

но и получат
денежки –

А сейчас Новогоднее волшебство. Маленький чертенок встряхнет рожками и вжуууух…

оливье с крабовым, осевшие на бедрах, превращаются … превращаются в стройные туловки моих снеЖРИнок! Вуабля!

Если ты узнала себя на фото слева, то ты точно по адресу

У меня есть методика, как сделать из тебя изящную снеЖРИнку за 4 недели

Жду тебя, если

страшно вставать на весы 9 января

ты никак не можешь похудеть или подтянуть тело

не хочешь давиться листом салата в Новогоднюю ночь, но мечтаешь быстро вернуться в форму

начинаешь и бросаешь питание/спорт

бока вылазят из джинс, как тесто, а попа унылая

мечтаешь стать увереннее в себе

не хочешь думать, что приготовить и съесть, чтобы похудеть

хочешь быстро стереть с боков последствия новогоднего зажора

Что тебя ждёт

4 недели зажигательных тренировок, разнообразного питания и правильных аффирмаций чтобы:

приблизиться или получить тело мечты

чувствовать себя уверенно даже в белье и без него

поднять свою самооценку и уронить самооценку соперницы

быть королевой в самом откровенном платье

дать повод для сплетен бабкам

получить плоский живот и перестать наконец его втягивать

стереть последствия Новогодних зажоров

зарядиться энергией, а не просыпаться уставшей с утра

Что внутри?

12 тренировок в записи

с постепенным увеличением нагрузки в режиме реального времени с паузами, чтобы передохнуть (ударение на У)

* сложное доп. оборудование не требуется! Да, 2 бутылки сухого подойдут в качестве гантель

Восемь 15-минутных тренировок

2 тренировки на жиротоп для красивых тел и поп

3 тренировки на ягодицы как у светской львицы

3 тренировки на пресс шоб был как у принцесс

список замен, чтобы у вас не болела голова чем заменить какой-то продукт

4 онлайн-тренировки с Любятинкой

Мама Люба видит все! Поправь свою технику и добейся лучших результатов без спортивных травм!

3 рациона 3-х разового питания

без ограничений – для диких львиц

благодарность и успех

вегетарианское – для грациозных ланей

без молочки (лактозы) и глютена – для четких телочек

* кормящим львицам-тигрицам можно!

рецепты готовые, вкусные и быстрые

Вкуснятинка от Любятинки - 10 рецептов десертов, чтоб росла не джопа, а настроение

ссылки, где купить (даже если в твоем мегаполисе одно сельпо)

готовая продуктовая корзина (список продуктов для покупки конкретного рациона)

3 урока от нутрициолога

чтоб вы могли вкусно и сытно есть, поняли важность питьевого режима и сна и никого не грохнули в процессе работы над собой. Но самое главное – когда марафон закончится, вы сможете сами составлять и контролировать свое меню!

1 авторский урок от Любы

“Как не чувствовать себя изгоем на вечеринке, где все вкусно едят и весело пьют, и как преодолеть плато и срывы?”

+ дневник покабокальщицы поможет не сбиться с фитнес пути истинного и фиксировать достижения!

3 авторские аффирмации

закрепим результаты нашего отжига аффирмациями, которые проверенно работают! Зарядимся на:

сбычу мечт

красивое тело

чаты с кураторами и канал

в чате намечается безудержная туса участников под бережным присмотром наших кураторов, а информационный канал поможет ничего не пропустить

онлайн-выпускной

в счастливую стройную жизнь соберемся в самых роскошных нарядах с чашкой чая или бокалом чего покрепче и дружно зафиналим наши результаты в килограммах, сантиметрах и денежных знаках