З
Специально для вас я приготовила самые ленивые, но проверенные методы топки жирка, а еще и по супер-ценам.
Я говорю о ленивых тренировках и ленивом охудательном меню
Я говорю о ленивых тренировках и ленивом охудательном меню
наю, махарошие, что не все любят приседы на пульсе 160 и стоять в планке и за плитой часами
Ленивые тренировки
Ленивое охудательное меню на 28 дней
Тренировка против отеков
Спокойная тренировка пилатес
Завтрак, на приготовление которого тебе понадобится 10 минут
Обед, приготовление которого займет до 20 минут
Ужин, на приготовление которого уйдет 5 минут твоего времени
Которое останется с тобой навсегда
от милых чаровниц не скрываю, растопила не только себя, но и тысячи покабокальных туловок. Доказательства в виде моих старых фоточек и результатов подопечных имеются
Свои
фишки
фишки
Выполняй спокойные тренировки без зашкаливания пульса и выплевывания легких и питайся по самому простому меню, которое занимает 30 минут в день на приготовление и увидишь результаты в виде минус 5-7 кг!
Надо
брать если
брать если
хочешь похудеть, но тяжело переносишь физические нагрузки
ненавидишь проводить много времени у плиты
мечтаешь о быстром результате, который останется надолго
бока вылазят из джинс, как тесто, а целлюлит – твой спутник по жизни
любишь экономить время и деньги
мечтаешь растопить жирок и несколько мужских сердечек
Тренировки
для ленивых жоп
для ленивых жоп
✔️ Тренировка-убийца пилатес с Любой проходит в спокойном темпе, а за счет глубокого дыхания достигается
максимальное насыщение клеток кислородом, а значит, жиросжигание
максимальное насыщение клеток кислородом, а значит, жиросжигание
✔️ Тренировка против отеков, которая поможет избавиться от целлюлита, слить лишнюю воду и сделать черты лица точеными без косметолога и филлеров,
от приглашенного эксперта – дипломированного тренера, специалиста
по отекам, движению и улучшению осанки Румянцевой Веры
от приглашенного эксперта – дипломированного тренера, специалиста
по отекам, движению и улучшению осанки Румянцевой Веры
пакеты
Меню для ленивых жоп
Упрощенное охудательное
меню на 28 дней
меню на 28 дней
Простые рецепты из доступных недорогих продуктов. Покупай, не считай калории
и не заморачивайся, что приготовить целый месяц! Максимум на приготовление –
30 минут в день
и не заморачивайся, что приготовить целый месяц! Максимум на приготовление –
30 минут в день
✔️рецепты, простые и легкие
из доступных продуктов
✔️меню построено так, что готовишь
на несколько приемов пищи
и экономишь время
✔️мужу и ребенку тоже можно — готовить отдельно не понадобится
из доступных продуктов
✔️меню построено так, что готовишь
на несколько приемов пищи
и экономишь время
✔️мужу и ребенку тоже можно — готовить отдельно не понадобится
А ты точно тренер?
Да, мне нет равных в тяге шампанского
к груди – это важно, но не главное.
Так почему все-таки я?
Сертифицированный тренер групповых программ по направлениям: степ аэробика, силовые программы, танцевальные направления, функциональный тренинг, стретчинг (растяжка), пилатес
к груди – это важно, но не главное.
Так почему все-таки я?
Сертифицированный тренер групповых программ по направлениям: степ аэробика, силовые программы, танцевальные направления, функциональный тренинг, стретчинг (растяжка), пилатес
вопросы и поддержка
Да, махарошая, тренировки идут в записи, ты сможешь заниматься в удобное для тебя время.
Насчет тренировок при наличии разных заболеваний или травм тебе лучше консультироваться со своим врачом, а не с четкой телочкой из инстаграм, то есть со мной. А вот питание подойдет всем, даже твоему лечащему врачу
Программа рассчитана на повышение нагрузки, поэтому шансов подкачать ласты гораздо больше, чем их склеить.
Ты можешь заниматься в любом месте площадью 2х2, главное, чтобы был доступ в интернет и телефон/планшет/компьютер
Ничего такого, чего бы ты не нашла у себя дома. Если душа потянется к дополнительной нагрузке, просто возьмешь по бутылочке воды в каждую руку. Главное не открывать до окончания тренировки
Ссылка на меню придет на почту после оплаты. Меню можно скачать, и оно останется у тебя навсегда. Можешь пользоваться, пока не надоест. На приготовление блюд по моему меню тебе понадобится примерно 30 минут в день
Пилатес – это тренировки в спокойном темпе на все группы мышц с контролем дыхания. За счет чего достигается насыщение кислородом, запускается жиросжигание и прорабатываются даже труднодоступные мышцы. Эта тренировка может соревноваться с силовой, после нее твой орех будет пылать как после приседа на 50 кг!
Да, махарошая, тренировки идут в записи, ты сможешь заниматься в удобное для тебя время
Насчет тренировок при наличии разных заболеваний или травм тебе лучше консультироваться со своим врачом, а не с четкой телочкой из инстаграм, то есть со мной. А вот питание подойдет всем, даже твоему лечащему врачу
Программа рассчитана на повышение нагрузки, поэтому шансов подкачать ласты гораздо больше, чем их склеить.
Ты можешь заниматься в любом месте площадью 2х2, главное, чтобы был доступ в интернет и телефон/планшет/компьютер
Ничего такого, чего бы ты не нашла у себя дома. Если душа потянется к дополнительной нагрузке, просто возьмешь по бутылочке воды в каждую руку. Главное не открывать до окончания тренировки
Ссылка на меню придет на почту после оплаты. Меню можно скачать, и оно останется у тебя навсегда. Можешь пользоваться, пока не надоест. На приготовление блюд по моему меню тебе понадобится примерно 30 минут в день
Пилатес – это тренировки в спокойном темпе на все группы мышц с контролем дыхания. За счет чего достигается насыщение кислородом, запускается жиросжигание и прорабатываются даже труднодоступные мышцы. Эта тренировка может соревноваться с силовой, после нее твой орех будет пылать как после приседа на 50 кг!
ИП Логинова Юния Александровна
ИНН 420544662846
ОГРН 321420500006342
info@lubyatinka.ru
ИНН 420544662846
ОГРН 321420500006342
info@lubyatinka.ru